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La bellezza naturale in sicurezza e salute
Novembre è il mese dedicato alla sensibilizzazione sulla salute maschile: un'occasione per parlare di prevenzione urologica, riconoscere i segnali da non trascurare e comprendere quando rivolgersi allo specialista.
Mal di testa, tensione a collo e spalle, gastrite, sonno disturbato: possono essere segnali di stress. Scopri le tre fasi dello stress e cinque consigli pratici per affrontarlo.
Ognuno di noi attraversa periodi in cui si sente più stanco, più teso o meno lucido del solito. Spesso pensiamo che passerà da solo, e a volte è davvero così. Altre volte, però, quel disagio resta, si ripresenta o inizia a interferire con il lavoro, le relazioni e il sonno. Il 10 ottobre ricorre la Giornata mondiale della salute mentale: un buon momento per ricordare che prendersi cura della mente è importante quanto prendersi cura del corpo, e che chiedere aiuto non è un segno di debolezza.